(Life - Now Let Us)
Nào, hãy cùng thực hiện trắc nghiệm sau để xem mình có thực sự "biết mình biết mụn” không nhé!
Hiểu mụn
Bạn có nằm trong nhóm "nguy cơ” bị mụn?
Thường cảm thấy da mặt bóng nhờn, đặc biệt ở vùng chữ T? (Đúng/Sai)
Cảm thấy da "bị bẩn” mỗi khi ra đường? (Đúng/Sai)
Không thường xuyên bổ sung các vitamin, khoáng chất, đặc biệt là Kẽm cho cơ thể? (Đúng/Sai)
Gia đình có người từng bị mụn? (Đúng/Sai)
Có hơn 2 câu là "Đúng”: bạn có nguy cơ bị mụn rất cao. Hãy chú ý "xử lý” những "vị khách lạ” ngay từ khi mới ngấp nghé "đột nhập” nhé.
Dưới 2 câu là "Đúng”: bạn ít có nguy cơ bị mụn đấy. Chúc mừng nhé. Mà này, để rủi ro bị mụn ở mức thấp nhất, bạn nhớ là giữ gìn vệ sinh sạch sẽ cho da, có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý và hãy bổ sung đầy đủ nước, khoáng chất, vitamin đặc biệt là Kẽm cho cơ thể nhé.
Bạn có biết mụn rất dễ bùng phát do thói quen sinh hoạt của chính mình?
Thường xuyên thức khuya? (Đúng/Sai)
Rất "bồ kết” với ăn vặt và những món ăn chiên xào, nhiều dầu mỡ? (Đúng/Sai)
Là "tín đồ’ của càfê? (Đúng/Sai)
Khẩu trang được giặt ít hơn 3 lần/tuần? (Đúng/Sai)
Có hơn 2 câu là "Đúng” thì…bắt đầu "làm lại cuộc đời” đi thôi. Bạn có biết những thói quen này sẽ ảnh hưởng lớn đến việc bùng phát mụn. Việc nghỉ ngơi không đủ, bổ sung quá nhiều "li-pít”, chất kích thích và vệ sinh da dưới chuẩn sẽ giúp cho các "em” mụn bùng phát nhanh đấy. Hãy chỉnh lại thói quen sinh hoạt thôi nào!
Dưới 3 câu là "Đúng”: bạn có chế độ sinh hoạt khá ổn đấy. Hãy cố gắng duy trì để mụn "mãi xa” nhé.
Bạn có "xử lý” tận gốc những tên mụn đúng cách?
Khi mặt bạn chỉ xuất hiện "vài em” mụn bạn đã lờ đi và tìm cách "giấu” thay vì tìm biện pháp chữa trị ngăn mụn phát triển? (Đúng/Sai)
Thường dùng tay sờ lên mặt nhất là ở những vùng bị mụn? (Đúng/Sai)
Dùng tay hoặc dụng cụ không vệ sinh để nặn mụn? (Đúng/Sai)
Rửa mặt hơn 2-3 lần trong ngày và khá mạnh tay "kỳ cọ” với hy vọng mụn sẽ biến mất ? (Đúng/Sai)
Khi rơi vào trường hợp "mụn xấu không thể giấu” bạn "cầu cứu” các sản phầm bôi ngoài da (mỹ phẩm, kem trộn…)? (Đúng/Sai)
Có hơn 3 câu là "Đúng” thì… NGUY TO! Phải trị mụn ngay thôi. Mách nhỏ với bạn nhé, mụn có khả năng lây lan và sẽ phát triển trầm trọng rất nhanh nếu bạn "xử lý” không đúng cách. Việc nặn mụn, lạm dụng trang điểm, "thử” mỹ phẩm… sẽ làm mụn càng trở nên trầm trọng hơn thôi. Muốn trị mụn phải trị tận gốc – từ bên trong cơ thể.
Dưới 3 câu là "đúng”: Wooa…Bạn biết cách "xử lý” mụn khá chuẩn đấy . Để trị mụn tận gốc không chỉ cần giữ gìn vệ sinh cho da, chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý mà còn phải kiên trì nữa cơ đấy. "Dục tốc bất đạt” mà.
Như vậy, qua phần trắc nghiệm trên bạn chắc hẳn đã nghiệm ra nhiều điều về mụn và cũng hiểu mụn hơn rồi.
"Đuổi mụn” tận gốc, "mách nước” từ chuyên gia
Theo chuyên gia da liễu, bạn cần tick vào những phần sau:
Giữ gìn vệ sinh cá nhân: năng tắm gội, lau mồ hôi, giữ da thông thoáng bằng việc rửa mặt 2-3 lần mỗi ngày bằng nước sạch.
Khi ra đường nên đội nón và đeo khẩu trang để tránh bụi bẩn, không khí ô nhiễm, đặc biệt là tránh sự tác động của tia UVA, UVB.
Chế độ sinh hoạt khoa học: thời gian học tập và nghỉ ngơi hợp lý, nên ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, tránh thức khuya, stress.
Chế độ ăn uống: tránh ăn nhiều đường, dầu mỡ, các chất kích thích (café, thuốc lá), thực phầm cay, nóng. Nên ăn nhiều trái cây, rau quả và đa dạng các loại thực phẩm để bổ sung đầy đủ các loại vitamin, khoáng chất và đặc biệt là cần chú trọng bổ sung Kẽm.
Life - Now Let Us (Theo kenh14)
Comments