(Life - Now Let Us)

Ngáy

Ngáy là hiện tượng phổ biến thường gặp ở nhiều người, do đó ít ai biết rằng nó là một dấu hiệu của bệnh tật. Các bác sĩ chỉ ra rằng ngáy chính là triệu chứng của hiện tượng khó thở trong khi ngủ. Nguyên nhân gây ra tiếng ngáy có thể kể đến như các bệnh về viêm mũi, ngạt mũi, yết hầu sưng to… Ngáy cũng xuất hiên ở các bệnh nhân béo phì, mắc bệnh phù, thói quen nằm sấp khi ngủ hay gối đầu quá cao. Về lâu dài, não sẽ không được cung cấp đầy đủ ôxi, làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ khiến cho người bệnh trở nên phản ứng chậm chạp, trí nhớ kém, toàn thân mệt mỏi…

 

Nghiến răng

Nghiến răng khi ngủ là một tật khá phổ biến ở mọi lứa tuổi. Nhiều người không hề biết mình mắc phải tật xấu này cho đến khi nó để lại những hậu quả khôn lường. Nghiến răng khi ngủ có thể do một trong các nguyên nhân sau: di truyền, căng thẳng thần kinh, không gian ngủ không hợp lý, chức năng của hệ thần kinh trung ương bị rối loạn, cơ thể bị thiếu hụt can xi… Nghiến răng lâu ngày sẽ dẫn đến các bệnh về răng miệng như nứt, gãy các múi răng, khiến cho răng lung lay hoặc rụng nếu không được xử lí kịp thời. Hơn thế nữa, người bệnh còn rất dễ bị đau cơ hàm thậm chí là bị biến dạng trên khuôn mặt do các cơ hoạt động quá mức.

Ợ và xì hơi quá nhiều

Thông thường, đây là những phản ứng tự nhiên khi cơ thể bạn đang có quá nhiều hơi. Tuy nhiên, hãy cẩn thận vì nó rất có thể là lời cảnh báo rằng bạn đang ăn quá nhanh, hoặc đang nạp vào cơ thể quá nhiều đồ có gas khiến cho dạ dày bị quá tải. Một nguyên nhân khác chính là thức ăn không được tiêu hóa hoàn toàn trong dạ dày và ruột non. Khi xuống đến ruột già, lượng thức ăn này được vi khuẩn phân hủy và biến thành hơi cần được đẩy ra ngoài. Nếu hiện tượng này kéo dài liên lục, hãy coi chừng nhé, vì rất có thể bạn đã bị nhiễm trùng dạ dày rồi đó.

 

Ngáp ngủ

Ngáp là một hiện tượng tự nhiên mỗi khi cơ thể cảm thấy mệt mỏi. Tuy nhiên nếu bạn đã ngủ đủ 8 tiếng mỗi tối mà vẫn thường xuyên ngáp vào ban ngày thì rất có thể chúng ta đã mắc phải các chứng bệnh sau đây. Thiếu máu khiến cho não bộ và hệ thống thần kinh không được cung cấp đầy đủ dưỡng chất, dẫn đến chứng mệt mỏi, buồn ngủ, cơ thể chậm chạp, mất tập trung… Gan bị tổn thương ảnh hưởng đến việc dự trữ khoáng chất, năng lượng, từ đó khiến cơ thể luôn mệt mỏi. Các bệnh về tim mạch khiến cho tuần hoàn máu không lưu thông, các chất thải trong quá trình trao đổi chất sẽ tích lũy trong các mô về lâu dài sẽ gây ức chế thần kinh, gây ra mệt mỏi và khiến cho thói quen thường xuyên ngáp ngủ xuất hiện.

Life - Now Let Us (Theo kenh14)