(Life - Now Let Us)

1. Không quan hệ trong thời kì kinh nguyệt

Quan hệ khi đang có kinh được nhiều bạn gái lựa chọn vì tỉ lệ thụ thai thấp hơn. Nhưng bạn cần tránh điều này trong mùa hè vì nó sẽ làm cho khả năng bị viêm nhiễm cao hơn so với mùa đông. Tại thời điểm này, sự cân bằng acid và alkalin trong âm đạo bị thay đổi và vi khuẩn có thể dễ dàng xâm nhập và lây lan. Đặc biệt, vào mùa hè, "vùng kín” thường nóng ẩm sẽ càng tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.

2. Vệ sinh vùng kín thường xuyên

Việc vệ sinh "vùng kín” hàng ngày hoặc những lúc cần thiết trong ngày (đặc biệt trong những ngày có kinh nguyệt) là để giữ cho "vùng kín” sạch sẽ, giảm thiểu nguy cơ mất cân bằng và vi khuẩn xấu tăng nhanh. Nhưngviệc vệ sinh vùng kín quá thường xuyên hay việc thụt rửa quá sâu với các sản phẩm chứa hương liệu có thể làm mất sự cân bằng tự nhiên trong âm đạo. Tệ hơn có thể khiến âm đạo bị trầy xước dẫn đến các bệnh nhiễm trùng nghiêm trọng ở cổ tử cung và tử cung.

3. Mặc đồ lót cotton

Là phụ nữ, hầu hết chúng ta rất khó cưỡng lại sức hấp dẫn của việc chọn cho mình những bộ đồ lót gợi cảm với chất liệu lụa hay ren, và gần đây nhất là các loại đồ lót su không đường may. Thế nhưng quần lót cotton hoặc thoáng khí mới là cần thiết trong mùa hè vì nó sẽ giúp "vùng kín” khô thoáng hơn, tránh ẩm ướt để cho vi khuẩn sinh sôi.

4. Thay quần áo ướt càng sớm càng tốt

Khi mặc quần áo ướt, môi trường vùng kín trở thành khu vực sinh sôi lý tưởng cho nấm men âm đạo. Một khi chúng phát triển quá nhiều bạn sẽ bắt đầu có cảm giác ngứa và rát liên tục. Các bác sĩ chuyên khoa khuyến cáo chị em nên thay đồ ngay lập tức sau khi tập thể thao hay khi đi bơi.

5. Thay băng vệ sinh thường xuyên trong những ngày đèn đỏ

Không thay băng vệ sinh thường xuyên trong ngày đèn đỏ cũng là một yếu tố khiến vùng kín phát triển nhiễm trùng nấm men. Trung bình bạn cần thay 3-4 miếng băng mỗi ngày. Nhưng vào mùa hè việc cẩn thận hơn khi dùng 4-5 miếng là điều tốt nhất.

6. Uống nước thường xuyên

Việc bổ sung nước thường xuyên không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp chị em tránh nhiễm trùng đường tiết niệu. Nhiễm trùng đường tiết niệu làm suy yếu đường sinh dục-niệu và gây ra nhiều bệnh nhiễm trùng âm đạo. Ngoài ra bạncũng cần vệ sinh sạch sẽ vùng kín sau khi giao hợp.

7. Chữa trị chứng nhiễm nấm âm đạo càng sớm càng tốt

Nếu bạn bị nhiễm nấm, cần đi khám bác sĩ để được chữa trị ngay lập tức. Tuyệt đối không tự chẩn đoán và chữa trị vì việc dùng thuốc bừa bãi có thể để lại nhiều hậu quả nghiêm trọng hơn bạn nghĩ.

Life - Now Let Us (Theo phununet.com)