(Life - Now Let Us)
Bạn cảm thấy thiếu năng động và chán nản khi bước vào một tuần học hành, làm việc mới? Dưới đây là 7 cách đơn giản sẽ giúp bạn bắt đầu một ngày làm việc tràn đầy năng lượng và hiệu quả nhé!
Chuẩn bị sẵn đồ đạc từ tối trước đó
Việc soạn sẵn, chuẩn bị sẵn đồ đạc vào cặp, túi xách, balo để đi học, đi làm từ tối trước đó sẽ giúp bạn khởi đầu ngày mới nhanh chóng, thuận tiện và hiệu quả hơn rất nhiều. Bạn sẽ không phải lo lắng vì dậy trễ, sợ thiếu đồ đạc. Thay vào đó, bạn sẽ có thêm thời gian để tập thể dục, ăn sáng, nghe nhạc, đọc sách báo. Bạn sẽ khởi động ngày mới tràn ngập sức sống hơn nhiều.
Dành thời gian vận động
Bạn cảm thấy mệt mỏi, tuột mất hết cả cảm hứng từ tối hôm qua vì không giải quyết được công việc như ý muốn? Bạn có thể dành ra 15-30 phút mỗi ngày để tập thể dục, tiếp xúc với thiên nhiên, với ánh nắng mặt trời bên ngoài.
Ánh nắng mặt trời sẽ thúc đẩy cảm hứng của bạn, làm tăng sự tỉnh táo, tăng cường hệ miễn dịch của bạn và giúp bạn ngủ ngon hơn vào buổi tối. Thay vì thức dậy sớm ngồi check Facebook, Twitter... hoặc ngồi làm việc liền tù tì, bạn có thể dành ra một khoảng thời gian nho nhỏ để khởi động ngày mới nhé!
Tìm kiếm nguồn cảm hứng
Cảm hứng không phải tự nhiên mà có, tuy nhiên, việc tìm kiếm chúng cũng không phải là chuyện quá khó khăn. Bạn có thể dựa vào bất cứ điều gì xung quanh mình, từ chiếc máy tính, điện thoại, bình hoa, cuốn sách... tất cả những thứ đem lại cho bạn nhiều trải nghiệm và suy nghĩ tích cực. Từ đó, bạn cũng sẽ dễ dàng tìm kiếm ra động lực của chính mình thôi.
Lập kế hoạch
Dĩ nhiên, không phải cuộc sống lúc nào cũng khuôn mẫu theo một kế hoạch với những công việc nhất dịnh, tuy nhiên, bạn vẫn nên cần tự lập kế hoạch riêng cho chính mình để xây dựng, quản lý thời gian phù hợp, xác định được điều gì quan trọng nhất cần phải làm, điều gì làm tiếp theo sau đó.
Có như vậy, bạn sẽ không ngập lụt trong đống việc và có nhiều thời gian để dành cho bản thân với những đam mê, sở thích khác của bản thân.
Tập trung vào chuyện tích cực
Nếu như bạn suốt ngày để mình đắm chìm trong những tin tức, bài hát, câu chuyện, phán đoán, nhận xét của mình về người khác, về những thứ xung quanh một cách tiêu cực thì chắc chắn bạn không thể khởi đầu một ngày làm việc năng suất đâu.
Hãy dành thời gian để suy nghĩ xem điều gì mà bạn thích làm, không muốn làm, điều gì khiến bạn vui, khiến bạn buồn, rồi bạn sẽ tìm ra được cái mà bạn muốn theo đuổi trong cuộc sống. Sống có mục tiêu, có trách nhiệm với bản thân sẽ khiến mọi chuyện trở nên dễ dàng hơn rất nhiều.
Hãy mỉm cười
Tại sao bạn lại không khởi đầu ngày mới bằng một nụ cười thay vì một cái nhăn trán đáng ghét và xấu xí nhỉ? Nụ cười sẽ giúp bạn nhân đôi niềm vui của chính mình và truyền cảm hứng cho người khác đấy!
Hãy nhớ, cuộc sống là một hành trình!
Comments