(Life - Now Let Us)

1. Quá gầy

Với các bạn gái quá gầy, phần chất béo ở mặt quá ít, vì vậy làn da mặt không có độ căng nhất định. Cơ thể lên xuống cân nhanh như "bong bóng” cũng không phải là điều tốt vì nó sẽ ảnh hưởng đến độ đàn hồi của da.

Quá gầy khiến các bạn gái nhìn có vẻ thiếu sức sống. Ảnh: internet

Biện pháp:

Giữ nguyên cân nặng phù hợp, ăn các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên, nhất định phải bổ sung dinh dưỡng và dưỡng ẩm cho da mặt. Hãy nhớ đến những loại thực phẩm sau đây khi bạn muốn sở hữu làn da đẹp mịn màng:

- Cá hồi và quả óc chó giàu axit omega-3 acid béo không no, có thể giúp ngăn ngừa các nếp nhăn da bị viêm.

- Trái cây họ cam quýt, kiwi và rau bina rất giàu vitamin C, có thể tăng tốc việc tạo ra collagen.

- Nước sốt cà chua và bưởi hồng giàu lycopene có thể ngăn chặn ánh sáng mặt trời làm tổn thương da.

2. Dụi mắt

Các bác sĩ đã chỉ ra rằng thường xuyên kéo, dụi, chà xát lên vùng da nhạy cảm quanh mắt sẽ khiến cho vùng da này bị thâm đen. Cũng chính vì thế, khi ai đó nhìn vào gương mặt bạn, họ sẽ cảm thấy bạn đang già đi trông thấy.

Biện pháp:

Nếu như bạn liên tục phải dụi mắt (không dụi không chịu được), vậy tốt nhất hãy đi khám bác sĩ để xem bạn có đang bị dị ứng hay một dạng bệnh mắt nào không để kịp thời chữa trị. Ngoài ra, hãy bảo vệ mắt mình khỏi ánh sáng quá gắt. Nếu như bạn là người đeo kính áp tròng, hãy cẩn thận trong từng thao tác nhé.

3. Ngủ nghỉ không hợp lí

Giấc ngủ có tác dụng dưỡng thần, ngủ đủ giấc giúp bạn tỉnh táo trong công việc và sở hữu gương mặt tươi tắn hơn. Vì thế giấc ngủ luôn có một vai trò vô cùng quan trọng trong chuyện chăm sóc sắc đẹp.

Biện pháp:

Hãy cố định thời gian ngủ của bạn, phòng ngủ có độ tối nhất định và bạn cần được yên tĩnh để chìm vào giấc ngủ sâu.

Tắt tivi hoặc máy tính trước khi đi ngủ nửa tiếng vì thứ ánh sáng tỏa ra từ đó sẽ làm giảm quá trình sản xuất hoóc môn melatonin trong cơ thể, khiến bạn cảm thấy khó ngủ.

Tự tạo bầu không khí thư thái cho bản thân, như ngâm chân trước khi đi ngủ, nghe nhạc dịu và thắp tinh dầu thơm nhè nhẹ để giấc ngủ đến với bạn nhanh chóng. Nhớ là không dùng chất kích thích trước khi đi ngủ nhé.

Giấc ngủ cũng như trái cây luôn có một vai trò vô cùng quan trọng trong chuyện chăm sóc sắc đẹp. Ảnh: internet

4. Chỉ nằm nghiêng một bên

Có lẽ bạn đã quen với tư thế ngủ như thế này và cảm thấy dễ chịu nhưng nó thật sự không tốt cho sức khỏe chút nào. Chỉ nằm nghiêng một bên sẽ tạo áp lực cho bên đó và ảnh hưởng tới hệ thống hô hấp. Nếu như suốt 8 tiếng chỉ nằm nghiêng một bên như vậy, sáng ra bạn sẽ cảm thấy uể oải, làn da cũng kém đẹp hơn và nhiều nếp nhăn hơn.

Biện pháp:

Hãy tập cho mình thói quen nằm thẳng. Nếu bất giác tỉnh dậy thấy mình đang nghiêng sang một bên, hãy đổi tư thế.

5. Chỉ dùng ống hút

Đừng ngạc nhiên với lí do này, vì nó thực sự sẽ tạo nên các nếp nhăn quanh vùng miệng của bạn khi bạn lúc nào cũng chỉ dùng ống hút để uống các loại nước khoáng, đồ giải khát.

Biện pháp:

Hạn chế dùng ống hút và uống bằng cốc như trước đây vẫn thế.

6. Sản phẩm làm sạch da chưa phù hợp

Sử dụng các sản phẩm làm sạch da đi kèm chống lão hóa chưa phù hợp có thể làm da mất đi độ đẹp vốn có của nó và còn lãng phí tiền của nữa. Rất nhiều sản phẩm làm sạch da bao gồm cả công thức chống lão hóa nhưng hàm lượng chưa đủ cao và thời gian tiếp xúc với da không đủ dài, vì thế khi thoa chúng lên mặt, bạn không thể đạt được mục đích làn tan các vết nhăn và trẻ hóa làn da của mình.

Biện pháp:

Sử dụng các loại sản phẩm làm sạch da phổ biến, trung tính là điều bạn nên làm. Bạn có thể làm sạch da bằng sữa rửa mặt và sau đó dưỡng da ban đêm, như vậy sẽ rẻ và hiệu quả hơn so với dùng những sản phẩm kết hợp. Sau khi rửa mặt, các chất có tác dụng chống lão hóa tiếp xúc với da mặt bạn dễ dàng hơn và dần dần thẩm thấu vào làn da, đem lại hiệu quả không ngờ.

Life - Now Let Us (Theo vnexpress)