Mất ngủ có thể dẫn đến trầm cảm, giảm trí nhớ

Chị Hà ở Trung Tự, Hà Nội vừa phải đến gặp bác sĩ vì mất ngủ dài ngày dẫn đến cơ thể mệt mỏi, năng suất công việc giảm...

Giấc mơ nói gì về sức khỏe của bạn

Người thường gặp ác mộng có thể mắc bệnh tim, cao huyết áp, mất ngủ; người mơ bị tấn công là dấu hiệu bệnh não hoặc bệnh thần kinh như Alzheimer.

Cải thiện vòng 1 với động tác chống đẩy “không tốn sức”

Hãy quên phương pháp hít đất truyền thống đầy mệt nhọc đi. Bạn vẫn có thể làm đẹp vòng 1, thu nhỏ bắp tay… với bài tập chống đẩy cùng tường này!

Dấu vân tay nói gì về con người bạn?

Dấu vân tay có thể nói lên rất nhiều về hành vi và tính cách của một người.

Quá trình "teo não" bị thúc đẩy nhanh hơn bởi các thói quen xấu này

Trong quá trình lão hóa, não của chúng ta sẽ dần mất đi các tế bào thần kinh hoặc sự kết nối giữa những tế bào này, đó chính là hiện tượng teo não.

Lý do nên uống nước ép bắp cải

Thường xuyên uống nước ép bắp cải sẽ giảm nguy cơ ung thư, tăng cường hệ thống miễn dịch, tốt cho mắt, não bộ và làn da...

Thói quen gây teo não

Thường xuyên bỏ bữa sáng, ngủ không ngon giấc, lười vận động, lạm dụng rượu bia, thuốc lá, ăn uống không kiểm soát... sẽ gây teo não sớm.

Thêm 4 thói quen buổi sáng không khác gì tự sát

Đã gọi là thói quen thì có lẽ không mấy ai trong chúng ta để ý mấy vụ này. Tuy nhiên theo khoa học mà nói, những thói quen này có hại vô cùng, bạn phải sửa ngay mới được.

Những thói quen vào buổi sáng không khác gì tự sát

Thức dậy vào buổi sớm mai, bạn nên tránh hút thuốc, ăn thực phẩm cay, xem phim bạo lực và gây gổ với người khác...

Ngủ đúng giờ để phục hồi các nội tạng trong cơ thể

Nội tạng trong cơ thể bạn rất cần một giấc ngủ đúng để khỏe mạnh hơn.

Em bé ống nghiệm có gì khác thường

Không có khác biệt đáng kể nào giữa trẻ sinh ra từ phương pháp thụ tinh trong ống nghiệm và trẻ chào đời theo cách tự nhiên.

Ăn gì cho nụ cười tỏa sáng

Bổ sung táo, dứa, dâu tây, chanh... vào chế độ ăn giúp làm sạch mảng bám, cân bằng độ PH cơ thể cho răng chắc khỏe.

Thực đơn tuần đảm bảo dinh dưỡng cho bà bầu

Dinh dưỡng cho bà bầu rất quan trọng đối với sự phát triển của thai nhi; người mẹ cần ăn uống đủ chất, cân bằng 4 nhóm thực phẩm, chia làm 6 bữa trong ngày.

Những thói quen hàng ngày có thể khiến bạn bị mù ngay lập tức

Việt Nam là đất nước có tỉ lệ bị mù cực cao – nguyên do là bởi chúng ta thường mắc các thói quen xấu sau đây!

Hướng dẫn cách đọc thành phần mỹ phẩm để detox da hiệu quả

Bạn vẫn đang "quay cuồng" với hàng chục loại dưỡng da khác nhau? Hãy ưu tiên những sản phẩm có chứa các thành phần detox sau, vì chúng rất hợp với làn da dầu mụn của châu Á đấy!

Nếu bạn muốn tham gia cùng viết bài và đóng góp nội dung cho
"Sắc Màu Cuộc Sống - Now Let Us"


Hãy gửi ngay